二日酔いに効果を発揮!ルイボスティーはお酒を良く飲む人に良いの?

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日頃からお酒を良く飲む人には、二日酔いの症状の緩和効果を持つルイボスティーがおすすめです。

症状が出てから飲むのではなく、二日酔いの予防としても適しているので詳しい理由についてチェックしておきましょう。

二日酔いの症状や原因とは?

お酒を良く飲む人は二日酔いのリスクが高くなります。

  • 脱水症状による吐き気
  • ジンジンと痛む頭痛
  • 胃酸過多による胸やけ
  • 喉の渇きや口内の乾燥
  • 脱力感や倦怠感

アルコールを摂取した次の日に上記の症状で悩まされたことのある方は多いのではないでしょうか。

これはお酒を飲んでアルコールが体内に入り、毒性の強い物質のアセトアルデヒドが作られるのが大きな原因です。

お酒を飲む人に良いの?二日酔いに効果を発揮するルイボスティーを飲もう

辛い二日酔いを予防するにはお酒を飲みすぎないようにするのが一番の対策ですが、仕事やプライベートの飲み会で仕方なく飲まなければならない状況は少なくありません。

そんな辛い症状を和らげる効果を持つのがルイボスティーです。

なぜルイボスティーが二日酔いに良いのかまとめてみました。

血中のアルコール濃度を抑える

ルイボスティーには、血中に増えすぎたアルコール濃度を抑える効果があります。

  1. 二日酔いの症状が出た時に数杯のルイボスティーを飲む
  2. 体内を流れるアルコール濃度が抑制される
  3. 同時に水分補給に繋がって濃度が薄くなる

このようなメカニズムで症状の軽減に繋がり、豊富なミネラルが肝臓の機能を助けるのが理由です。

アルコールを分解するに当たって大量の水を飲まなければならず、水分補給が足りないと脱水症状を引き起こす原因となるので注意しなければなりません。

ガブガブとルイボスティーを飲めば二日酔いが直ぐに良くなるわけではないものの、ミネラルウォーターと合わせて飲むのが効果的な対策です。

活性酸素を取り除くSOD様酵素がたくさん含まれている

ルイボスティーの中には、活性酸素を取り除くSOD様酵素(スーパーオキサイドディスムターゼ)がたくさん含まれています。

美肌やアンチエイジングに良いといわれているのはSOD様酵素のお陰ですが、実は二日酔いとも深く関わっているのです。

二日酔いとSOD様酵素にどのような関係性があるのか見ていきましょう。

  1. 体内で過剰に生成されたアセトアルデヒドが分解される際に活性酸素も同時に作り出される
  2. 活性酸素は肝臓の働きを悪くする作用があり、アルコールの分解が思うように進まなくなる
  3. ルイボスティーを飲んでSOD様酵素を摂取すると活性酸素の除去をサポートしてくれる
  4. 肝臓の働きが促されて早くアセトアルデヒドが体外へと排出される
  5. 吐き気や頭痛などの二日酔いの症状が出ていても回復までの時間が早くなる

不快な症状の改善に効果的なだけではなく、日頃から小まめに摂取していると二日酔いの予防に繋がります。

SOD様酵素を含む食べ物や飲み物は非常に少ないので、自然の力でビューティーチャージが可能なティーライフのルイボスティーがおすすめです。

「どんな味なの?」「苦味はないの?」といった疑問を抱えている方は、3週間お試しできるプレミアムオーガニックルイボスティーのセットを注文してみてください。

二日酔いの予防に繋がる正しいルイボスティーの飲み方は?

二日酔いの症状を引き起こさないよう予防するために、正しいルイボスティーの飲み方をまとめてみました。

  • お酒を飲むと分かっている時はウコンのようにアルコールの摂取の前に1杯のルイボスティーを飲む
  • 日常的に濃い目のルイボスティーを飲んで肝臓の機能や働きを向上させておく
  • お酒を飲んでいる合間にルイボスティーを飲んで体内調節をスムーズに行う

ルイボスティーはコンビニや自動販売機で見掛けることが少なく、売られている場所は限られています。

そのため、お酒を飲んでいる席で合間にルイボスティーを飲むのは難しいものの、近年ではお酒をルイボス割りで飲む方が増えているのです。

ウイスキーや焼酎をお湯で割るようなイメージで、二日酔いの予防に繋がるだけではなく口当たりがマイルドになります。

  • 女性に嬉しいポリフェノールが105㎎配合された「伊藤園のヘルシールイボスティー」
  • 有機栽培茶葉を100%使用した「セブンプレミアムのルイボスティー」
  • 苦味が抑えられていてフルーティーな味が魅力的な「ハイピースのルイボスティー」

コンビニによってはこれらの製品が販売されており、外出先でティーバッグタイプのルイボスティーを飲めない時はペットボトルタイプを購入してみてください。

サプリメントの摂取もおすすめ!

二日酔いを予防するに当たり、サプリメントの摂取もおすすめです。

カプセルタイプの商品であれば水があればサっと飲めますし、持ち運びできるので急な飲み会にも対応できます。

どのような栄養素を含むサプリメントが良いのかいくつか見ていきましょう。

  • アラニン:アルコールやアセトアルデヒドの分解速度を早くする
  • タウリン:分解酵素を活性化させてアセトアルデヒドの分解を早める
  • オルニチン:二日酔いによる不快感や肉体疲労を回復する

これらのアミノ酸を事前に摂取しておくことにより、お酒を飲んでも二日酔いが引き起こされにくくなります。

また、ルイボスの植物から抽出されたサプリメントを飲むのも効果的です。

エルバランシアからは飲料タイプのルイボスティーだけではなく、カプセルタイプのサプリメントも販売されています。

  • 1粒でペットボトル1本分のルイボスティーに相当する成分を摂取できる
  • ポリフェノール酵素が2,000倍の濃縮エキスとして入っている

上記のような特徴があり、ルイボスティーの味がどうしても苦手な方もエルバランシアのサプリメントを試してみてください。

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