ダイエットのサポートに効果的なルイボスティー!正しいやり方や飲み方は?

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豊富な栄養素が含まれているルイボスティーは、アンチエイジングだけではなくダイエットのサポート効果も期待できます。

このページでは、正しいやり方や飲み方もご説明していますので、痩せたい女性は参考にしてみてください。

ダイエットのサポートに効果的なルイボスティーを飲もう

ルイボスティーには、女性にとって嬉しい作用や効果がたくさんあります。

そのひとつがダイエットのサポートで、「体重を落として痩せたい」「スリムな体型を維持したい」といった女性が積極的に飲むようになりました。

  • お茶を毎日飲むだけで1ヶ月10㎏は痩せられる
  • 半年間に渡ってルイボスティーを続ければ20㎏は減らせる

上記のように劇的な変化を得ることはできませんし、直接的に体重を落とすのではなくあくまでも期待できるのは痩せるサポートです。

しかし、ルイボスティーがダイエットを考えている女性に良いのは紛れもない事実で、どのような効果を秘めている飲み物なのか見ていきましょう。

SOD様酵素のパワーで酵素ダイエットに繋がる

現在では女性の間で、ドリンクやサプリメントで酵素を補う酵素ダイエットが流行っています。

  • 身体に入ってくる食べ物を消化する消化酵素
  • 呼吸や記憶など全ての生命活動を司る代謝酵素

これらの足りない酵素を外側から補い、基礎代謝を上げることでダイエット効果が期待できるのです。

ルイボスティーの中にはそのSOD様酵素が含まれており、そのパワーによって消化を助けてくれます。

さらに、SOD様酵素には体内の毒素や老廃物を排出するデトックス効果があり、安全な方法で痩せやすい身体へと体質改善を図ってくれるでしょう。

  • 大気汚染や空気汚染
  • 喫煙によるタバコの煙
  • 太陽から降り注ぐ紫外線
  • 日々の生活で溜まるストレス

このような原因で知らず知らずの間に体内へと毒素が蓄積し、痩せにくい体質へと誘われていくのでデトックス効果の高いルイボスティーを飲むのがおすすめです。

一口にルイボスティーと言ってもさまざまな製品が登場しており、美容を考える女性にはティーライフのルイボスティーが適しています。

自然の巡りを最大限に活かして作られているので、お試しパックでどのような味なのか確かめてみてください。

便秘を解消して体内から不要物が減る

便秘を解消して体内から便などの余計な不要物を減らせるのも、ルイボスティーがダイエットに良い理由のひとつです。

便秘が慢性化していると太りやすいのですが、その理由を詳しく見ていきましょう。

  • 腸内に残っている宿便が溜まって単純に便の重さで体重が増える
  • 老廃物の蓄積でエネルギー代謝が上手に行われなくなり、消費カロリーが減少する
  • 小腸や大腸が本来の働きをしないと消化機能が低下して皮下脂肪や内臓脂肪がつきやすくなる

女性は男性とは違い、筋力の弱さやホルモンバランスの乱れによる影響でただでさえ便秘で悩まされやすいので注意しなければなりません。

そんな時に効果的なのがルイボスティーで、豊富に含まれているミネラルのマグネシウムが硬くなった便を柔らかくして排出を促してくれます。

同時にSOD様酵素が腸の働きを活性化させ、自然なお通じへと導いてくれるのでルイボスティーを飲み続けることで間接的にダイエットの効果が高まるのです。

リパーゼの活性を上げるミネラルが多く含まれている

体内の脂肪を燃焼させるに当たり、リパーゼと呼ばれる酵素が必要となります。

  1. リパーゼは体内でエネルギーを得るために重要な働きを担っている
  2. リパーゼの働きのお陰で脂肪は脂肪酸とグリセリンに分解される
  3. 体内で燃焼されるので溜まらずに済む

このようなメカニズムで、酵素のリパーゼを活性化してくれるのがルイボスティーの中に含まれているミネラルです。

毎日適量のルイボスティーを飲むことでカルシウムやマグネシウムを補給し、リパーゼの活動が助けられれば脂肪がより分解されてダイエットの効果は高まります。

「炭水化物を抜く」「断食を行う」といったように、ただ食事制限をするだけがダイエットの全てではないと心得ておきましょう。

ルイボスティーによる正しいダイエットのやり方や飲み方は?

ルイボスティー自体にDHA(ドコサヘキサエン酸)やメチオニンなど、脂肪の燃焼を促す成分が入っているわけではありません。

あくまでもダイエットのサポート効果しかないからこそ、正しいやり方や飲み方を押さえておく必要があります。

以下では効率良く痩せて綺麗になりたいと考える女性のために、ルイボスティーの飲み方やダイエットのやり方をまとめてみました。

  • SOD様酵素やマグネシウムなどの栄養成分をしっかりと取り入れるために、10分間以上はやかんで煮出す
  • 新陳代謝の低下を防ぐために、アイスではなくホットでルイボスティーを飲む
  • 一度に大量に飲むのではなく、毎日継続して飲み続けてゆっくりと体質改善を図る
  • 味が苦手で継続できない女性は、ミルクティーやジンジャーティーなど自由にアレンジしてみる
  • ダイエットには消費カロリーを増やすのが必須で、同時にウォーキングやジョギングなど有酸素運動を取り入れる

食生活の見直しと運動不足の解消の両方を行い、摂取カロリーを減らして消費カロリーを増やしていれば身体へと負担をかけずにダイエットは成功できます。

基本的にルイボスティーを飲むだけなのでやり方は難しくないものの、「運動不足の状態が続いている」「暴飲暴食をしている」といった生活習慣では理想の体重まで減らせないので注意してください。

ダイエット効果が出始めるまでの期間はどのくらい?

ルイボスティーでダイエットを行うにあたり、効果が出始めるまでの期間がどのくらいなのか疑問を抱えている女性は多いでしょう。

これに関しては個人差があり、「○○日間」と言い切ることはできません。

  • 1週間くらいが経過したら便秘が少しずつ解消した
  • 運動と併用して1ヵ月で2㎏の減量に成功した
  • 体重は大きく変わらなかったけれど肌の調子が良くなった

上記のように口コミを見ていると様々な意見が飛び交っています。

どんな体質の女性でもルイボスティーで短期間で痩せることはできませんので、根気良く継続して美容と健康の両方を促せるように努力してみてください。

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